마음에는 평화 얼굴에는 미소 - 틱낫한

마음에는 평화 얼굴에는 미소 - 틱낫한

깨어 있는 마음으로 호흡하고 미소를 짓는다면,
그대뿐 아니라 주변 사람들도 행복해질 것이다.
그대가 가족들에게 아무리 값비싼 선물을 사주더라도,
그대의 깨어 있는 마음과 호흡, 미소만큼
진정한 행복을 가져다 줄 수는 없다.
더구나 이 소중한 선물은 돈이 들지 않는다.

 

책표지의 환히 웃고있는 티벳 소녀의 얼굴에 이끌렸다. 역시 세상 모든 이들의 웃음과 미소는 아름답다. 틱낫한 스님 책의 특징은 무엇보다 편안하게 읽을 수 있다는 것. 게다가 류시화님의 번역서 또한 좋다.

 

이 책은 마치 틱낫한 스님과 한 잔의 차를 마시면서 함께 담소를 나누는 기분이다. 그의 가르침은 절대 어렵거나 복잡하지 않다. 가장 중요한 것은 지금 이 순간. 하지만 우리는 이 순간을 잃어버린 채 살고 있지 않은가?

 

신문에서 보니까 어린 아이들에 비해 나이가 점점 들수록 웃음의 횟수가 점점 줄어든다고 한다. 왜 그럴까? 나 또한 미소를 점점 잃어 버리고 있는 것을 느끼고 있다. 세상이 변하고 주변이 변하더라도 나의 중심이 변하면 않되는데... 하루에 몇 번씩이라도 웃어보자. 내 마음이 밝아지면 세상 또한 밝아질 것이다. 모든 것이 내 안에 있기에...

 

틱낫한 스님의 명상을 한 번 실천해보자.

 

숨을 들이쉬면서 마음에는 평화
숨을 내쉬면서 얼굴에는 미소
나는 느낀다. 내가 살아 숨쉬는 지금 이순간이
가장 경이로운 순간임을